Kā pārtraukt uztraukties, lai izbaudītu labu nakts miegu? Bieži pirms miega mūs pārņem domas – patīkamas un mazāk patīkamas.
Kā atbrīvoties no domām un uztraukuma, kas neļauj iemigt?
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
Tevi noteikti interesēs
- Ūdens būs līdz viduklim: sinoptiķis brīdina, ka drīzumā daudzi reģioni var kļūt par peldvietām dēļ lietavāmby Sandra Vīgante
- Izlūdzos mēslojuma recepti Aizkraukles ziedu veikalā – pēc tās orhidejas uzzied kā trakasby Rinalds Bergmanis
- No siltumnīcas noņēmu polikarbonāta loksnes un nolēmu tās vairs nelikt atpakaļ – skaidroju, kāpēc pieņēmu šādu lēmumuby Sandra Vīgante