Kā pārtraukt uztraukties, lai baudītu labu nakts miegu?

Kā pārtraukt uztraukties, lai izbaudītu labu nakts miegu? Bieži pirms miega mūs pārņem domas – patīkamas un mazāk patīkamas.

Kā atbrīvoties no domām un uztraukuma, kas neļauj iemigt?

Šobrīd citi lasa

Kāpēc ziemā es veļai vienmēr pievienoju sodu un vairs netērējos mīkstinātājiem: dzīves gudrība, kas vienmēr strādā

Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!